這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了黎塘海灘飯店 - Patong到了黎塘海灘飯店 - Patong後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 30 間客房
- 鄰近海灘
- 4 間餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 芭東海灘 (1.3 公里)
- 班各拉夜街 (1.7 公里)
- 卡林海灘 (0.9 公里)
- 斯芬克斯劇院 (1.3 公里)
- 皇家天堂夜市 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
筋骨衰弱藏危機 保骨加強肌耐力是關鍵
: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
台灣老年人口骨鬆性骨折比率高居亞洲第一，跌倒造成髖部或脊椎的骨折，除需要手術與大筆花費，同時也會造成不可逆的傷害及行動障礙；其中，最重要的第一原因是骨質疏鬆，而肌少症也是不容忽視的因素之一。臺南市立安南醫院骨科張伯羣醫師強調，面對高齡化的衝擊時，應預防勝於治療，把防治骨鬆與肌少症視為重點，將可減少後續骨折所造成龐大的醫療支出，以及家人照顧所付出的時間成本。
骨質疏鬆常伴肌少症出現 骨密儀可檢測
張伯羣醫師指出，骨質疏鬆常伴隨肌少症出現，一般來說骨質疏鬆是沒有症狀的，但可由日常生活中自我評估骨骼健康，如對照有無骨鬆的家族史、體重太輕、抽煙喝酒、身高變矮或使用類固醇等，另外也可測試身體背貼牆壁時，後腦勺是否可接觸牆壁，以及肋骨及骨盆間距太短等方法；而骨密儀(DXA)則是較為精確的檢測方法。
張伯羣醫師補充，長輩們若出現走路變慢、握力變弱、或上下樓梯及從坐姿站起較吃力的情形，極可能為肌少症；因此，若產生此類狀況，建議可透過檢測握力儀或行走速度來判斷。
保骨這樣做 運動+飲食為不二法門
張伯羣醫師說，臨床上很多跌倒造成骨折其實是可以預防的，除了注意本身骨骼健康適度補充維生素D與鈣質外，也要適度曬太陽。而預防肌少症可從飲食及運動方面著手，除了適度攝取蛋白質及蔬果，也要規律運動來維持肌肉的活性。若有關節退化疼痛時，運動方式可以改採「少量多餐」的方式，或改騎腳踏車取代健走或慢跑；如老人家已經確定是有骨鬆或肌少症的情形，則應該要預防性的改善居家環境安全，特別是照明、地板表面、浴室防滑，以及必要的輔具如助行器或床邊及浴室的扶手來預防跌倒。
挑戰太陽風暴！NASA探測器發射 以時速69萬公里奔向未知
: 電影《太陽浩劫》中，太空人必須靠近太陽發射核彈，藉以喚醒早衰的太陽，否則地第一次出國推薦訂房球將缺乏光照陷入冰封，不過在現實世界中，我們從來不曾真正的靠近太陽，因此太陽身上還有許多我們不曾瞭解的謎團。
日前NASA斥資461億台幣，打造「派克太陽探測器」，直奔1.5億公里外太陽而去，將離火車站近的民宿用7年時間近距離繞行太陽。希望揭開太陽風暴神秘面紗，避免全球發電廠大規模斷電。不過雖然號稱是「觸日任務」，但最接近時仍有616萬公里遠，但這已是人類探測器，距離太陽最靠近的紀錄。
▼（圖/翻攝影片）
這個速度有多誇張？人類駕駛過最快的噴射機，是上個世紀製造的SR-71，它的最快時速也就3540公里。探測器大小跟小型車差不多，重量不到1公噸。它的隔熱罩僅11.5公分，卻能抵抗近1400℃高溫。即使是接近太陽，探測器內部也能保持約30℃。同時也能抵抗，比地球上強500倍的太陽輻射，科學家戲稱，這種防護罩連「美國隊長」也會羨慕不已。
科學家希望透過探測器，能解答許多二度蜜月天文學疑問，例如:日冕為何比太陽表面熱幾百倍、太陽大氣層為何持續膨脹？如果一切順利，12月會開始把數據傳回地球。
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